Retraite - l'Urgence de ralentir
Cette retraite est une invitation à explorer ce qui nous pousse à vouloir vivre 10 vies en 1 ! Nous irons à la rencontre des peurs, des injonctions et des croyances limitantes qui nous empêchent de ralentir.
Cette rencontre se fera au travers de nos corps physique, subtils et de nos cœurs afin d’éviter les biais cognitifs dont nos brillants cerveaux sont si friands. Le rythme du weekend nous invitera à ralentir grâce aux pratiques de libérations énergétiques et émotionnelles, aux moments libres et aux cours de yoga doux.
Une retraite profondément transformative qui devrait nous permettre à tous d’oser ralentir :)
A qui s'adresse cette retraite ?
Cette retraite s’adresse à vous si vous voulez explorer votre rapport au temps et faire l’expérience de vivre deux jours et demi dans le présent.
Programme
Le programme sera dévoilé au fil de l’eau… oui on sait, le lâcher prise quand on court après le temps, ce n’est pas toujours facile mais faites nous confiance, ça va être bien !
Voilà les outils et techniques qui auront leur place lors de cette retraite :
– Yoga Yin, une pratique qui invite à rester immobile plusieurs minutes dans des postures adaptées. On y travaille son rapport à l’immobilité & on y apprend à trouver du confort dans l’inconfort. On agit sur les tissus profonds du corps et on facilite la circulation de l’énergie dans le corps.
– Yoga Nidra, cette pratique invite à voyager en soi-même, en traversant différents niveaux de conscience. Pratique du corps et de l’esprit, on s’installe dans une posture très confortable, guidé par la voix de l’enseignante.
– Cercles de paroles
– Pratiques énergétiques de nettoyage des blocages émotionnelles
– Ateliers de pratique et partage en binômes
– Marches méditatives en nature
– Relaxations sous forme de voyages sonores
Les intervenantes
Caroline Blanco
Caroline est professeure de Yin Yoga & de Yoga Nidra. Elle pratique le Yoga depuis plus de 10 ans et partage sa passion en enseignant les pratiques qui la touchent le plus : Le Yin & le Nidra, des pratiques douces et calmes. Caroline est également Coach Certifiée HEC et consultante en Marketing. Personnellement, j’adore sa façon d’enseigner : sans chichi, sans jugement et sans injonction… chaque cours avec elle est déjà en soi une invitation au lâcher-prise :)
Laure Le Jossec
Exploratrice, entrepreneure et énergéticienne, je suis une grande amoureuse de la vie et du vivant. Je suis sensible, joyeuse et résolument optimiste !
J’accompagne la transformation intérieure individuelle et collective. J’organise des stages, des retraites et des formations aux bases de l’énergie et au Reiki La-Ho-Chi. Je pratique également des soins énergétiques en présentiel et à distance.
Dates et Lieu
- Le Lieu : Suilly-La-Tour en Bourgogne
- Début : vendredi 29/09 à 15h
- Fin : Dimanche 01/10 à 17h
- Nombre de participants : 10 maximum
Inscription & Tarif
- Tarif : 450€ en pension complète
- Hebergement en chambre de 2 ou 4
- Inscriptions par e-mail
Condition d'hébergement
Hébergement en chambres doubles ou quadruple avec salle de bain privative pour chacune des chambres et lit simple sur l’ensemble des chambres.
Pension complète : brunch et diner.
Les repas sont végétariens et bios, élaborés autant que possible à partir de produits locaux
